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茂名健身器材供应商-永旺体育(推荐商家)-体育健身器材供应商

阳江市永旺体育设施有限公司
  • 经营模式:生产加工
  • 地址:阳江市江城区永旺体育设施有限公司
  • 主营:篮球架,桌球台,乒乓球台,球场地面工程,塑胶跑道等
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  • 联系方式
    • 产品品牌:永旺体育
    • 供货总量:不限
    • 价格说明:议定
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    • 物流说明:货运及物流
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    • 有效期至:长期有效
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    篮球架,丙烯酸球场地面工程,硅pu球场地面工程

     一、伸展类

      永旺体育小区健身器材(中老年室外健身器)这一类要值得注意的事,在压腿的时候应当注意抬得太高是对老年人的骨头以及脊柱是有威胁的。主要包括有肋的木架、单杠以及其他的压腿的把杆的器材。这一类的运动是一般不建议老年人拼命的进行锻炼的,或者有些老人把腿抬得很高的来压也不健康,压的高并不能代表健康,建议一般不要达到肩的高度是的。还有要注意,尽量少使用伸腰训练器之类的,扭腰类的健身器材首先是推崇扭腰器之类的比较好。注意不能极度扭曲自己,一定要适量的。防止摔下受伤












    坐姿胸肌训练器

    方法:

      背对器材而坐,双手紧握把、双臂内侧紧贴摆杆同时用力摆至胸前,缓慢还原。

    功能:

      增体臂、胸、背、腰部肌肉力量,改善心、肺功能。

    注意:

    1.根据自身体能状况适量锻炼。

    2.15岁以下儿童及不具备独立操作能力者应有专人监护。

    3.器材四周1米范围内禁站他人。

    4.严禁攀爬、嬉戏。

    坐姿胸肌训练器

    方法:

      背对器材而坐,双手紧握把、双臂内侧紧贴摆杆同时用力摆至胸前,缓慢还原。

    功能:

      增体臂、胸、背、腰部肌肉力量,改善心、肺功能。

    注意:

    1.根据自身体能状况适量锻炼。

    2.15岁以下儿童及不具备独立操作能力者应有专人监护。

    3.器材四周1米范围内禁站他人。

    4.严禁攀爬、嬉戏。

    【2】压腿

    老年人在上了年纪之后,常常会感觉到四肢僵硬,而且可以拉伸腿部的韧带,缓解关节僵硬,但老年人也需要注意的是,身体的老化不仅仅包括皮肤等的方面,自身的韧带也因为年龄的缘故而失去弹性,所以老年人不科学的运动锻炼方式会使脆弱的韧带受损,也会有拉断的情况,老年人应该避免经常性的去压腿,可以防止韧带损伤。

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