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新小区健身器材

阳江市永旺体育设施有限公司
  • 经营模式:生产加工
  • 地址:阳江市江城区永旺体育设施有限公司
  • 主营:篮球架,桌球台,乒乓球台,球场地面工程,塑胶跑道等
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    • 产品品牌:永旺体育
    • 供货总量:不限
    • 价格说明:议定
    • 包装说明:不限
    • 物流说明:货运及物流
    • 交货说明:按订单
    • 有效期至:长期有效
    新小区健身器材 :
    篮球架,丙烯酸球场地面工程,硅pu球场地面工程

    户外健身器材的功能及锻炼

       太极推揉器

      功能:通过转盘上凸点摩手掌的相应穴位,通经改善肩颈关节僵硬状态增强未稍神经的敏感性

      锻炼方法:面对器械,选择舒适的距离站直,左右手掌同时平放在转盘上,同时有规律做顺时针或逆时针方向转动

      四双位扭腰器

      功能:腰部运动,活动腰部关节,放松腰部肌肉,增强腰部关节柔韧性。

      锻炼方法:双手握扶手,上身保持固定,腰部以下来回转动。

         户外健身器材种类较多,常有:单杠、双杠、秋千、荡椅、天梯、肋木架、太空漫步机、健骑机、跑步机、椭圆漫步机、户外康复器、组合训练器、仰卧起坐床、跷跷板、爬绳、爬杆、吊环、网墙、攀岩墙、踏桩、平衡木、浮桥、浮动踏桩、滑道、摸高横梁、悬空转轮、弹振压腿器、固定式。












    一,设备名称:上肢牵引器的功能:训练手臂,背部,肩部活动。典型错误:手柄握脚离地面,设备也不好。风险因素:易断绳损坏。正确使用:双手各握处理,一只胳膊用力拉,而另外一只手臂也一个后续行动,交替进行。二,设备名称:坐式胸肌训练器设备:增体手臂,胸,肩,腰,肌肉力量,改善心脏和肺的功能。  典型错误:含胸驼背,宽松的肚皮快。  风险因素:速度,并可能导致肌肉损伤。  纠正错误:胸部,腹部上升,来回运动的速度控制在四秒。  正确使用:坐在他后面的设备,双手紧握在同一个时间接近摆手和胳膊,摆动至胸前,慢慢恢复。  适合人群:15岁以上。

     锻炼下肢的肌肉及人体髋关节和腰部肌群力量,增心肺功能。

      方法:双手握紧扶手,双脚分开站在踏板上做慢跑或走步运动。

      注意:双手应紧握横杠,防止摔下;双腿摆动幅度不宜过大,避免肌肉拉伤。

      户外健身器材之组合单杠

      发展人体上肢及背部肌肉力量,增强关节的柔韧性与灵活性。

      方法:人跳起,双手正握杠,做引体向上或者做悬垂举腿运动。

      注意:双手紧握横杠,防止摔下受伤。

      户外健身器材之平衡滚筒

      发展人体下肢肌肉力量,增心肺功能及关节柔韧性,提高人体的平衡与协调能力。

      方法:双手紧握横杠,双脚站在滚筒上,用脚缓慢向前或向后转动滚筒。

      注意:紧握横杠;平衡滚筒静止时,才能上、下器械,运动开始时要慢,然后逐渐加快。老年人、身患疾病者不能使用该器械。

      

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