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批发户外健身器材

阳江市永旺体育设施有限公司
  • 经营模式:生产加工
  • 地址:阳江市江城区永旺体育设施有限公司
  • 主营:篮球架,桌球台,乒乓球台,球场地面工程,塑胶跑道等
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  • 联系方式
    • 产品品牌:永旺体育
    • 供货总量:不限
    • 价格说明:议定
    • 包装说明:不限
    • 物流说明:货运及物流
    • 交货说明:按订单
    • 有效期至:长期有效
    批发户外健身器材 :
    篮球架,丙烯酸球场地面工程,硅pu球场地面工程

    不管您以怎样的速度行走,先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次,每条腿每次做10秒或更多时间,在锻炼结束后再做一遍。

    1. 向下伸展双膝微曲,身体慢慢向前弯,让背部和肩膀放松,双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒,然后放松。重复做3次。

    2.脚筋伸展坐在干净的座垫上,把一条腿伸直。把另一条腿向内收,使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒,然后放松。每一条腿重复做3次。

    3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立,一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地,向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒,然后放松。每一条腿重复做3次。

    4. 四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡,然后右手向后伸,抓住右脚踝慢慢向臀部拉,直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒,然后放松。每一条腿重复做3次。

    5. 缝匠肌(大腿内侧的肌肉)伸展脚底相对,膝盖朝外坐下。双手抓住双脚方向拉。保持10~15秒,然后放松。












    力量器材:

    自由力量和综合力量,包括:模拟训练器、综合训练器、单功能训练器、

    哑铃,杠铃都是,应有尽有。以及一些室内和室外的健身器材,这里就不详细列举了。

    有氧器材:

    跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

    健美车:锻炼时,象骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,增功能。

    椭圆机:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

    划水器:主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。

    美体机:可对腰部、背部作放松。

    另外还有 划船器、握力器、美腰机、动感单车等等。

    户外健身器材的功能及锻炼

       太极推揉器

      功能:通过转盘上凸点摩手掌的相应穴位,通经改善肩颈关节僵硬状态增强未稍神经的敏感性

      锻炼方法:面对器械,选择舒适的距离站直,左右手掌同时平放在转盘上,同时有规律做顺时针或逆时针方向转动

      四双位扭腰器

      功能:腰部运动,活动腰部关节,放松腰部肌肉,增强腰部关节柔韧性。

      锻炼方法:双手握扶手,上身保持固定,腰部以下来回转动。

         户外健身器材种类较多,常有:单杠、双杠、秋千、荡椅、天梯、肋木架、太空漫步机、健骑机、跑步机、椭圆漫步机、户外康复器、组合训练器、仰卧起坐床、跷跷板、爬绳、爬杆、吊环、网墙、攀岩墙、踏桩、平衡木、浮桥、浮动踏桩、滑道、摸高横梁、悬空转轮、弹振压腿器、固定式。

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主营产品: 篮球架,丙烯酸球场地面工程,硅pu球场地面工程