肇庆室外工程篮球场地面做法 ：

椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。

健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增功能。

健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

美腰机：可对腰部、背部作放松。

针对户外健身器材在人们的生活中会够越来越重要话题,参照资料文献及自己对户外健身器材,室外健身器材,小区健身器材所掌握的专业知识,给户外健身器材在人们的生活中会够越来越重要自己的点评。 户外健身器材距离地下线路边缘、地下管道的水平距离应不得小于2米，距离办公楼房、食堂、居民住宅区及各类楼堂管理所的水平距离应不能小于5米的距离；

2、傍晚需使用户外健身器材的场所，要在器材边缘2m的范围之内，光照度控制在15 lx一下，不得超过

3、户外健身器材距离高空中的低压线的水平距离应控制在3米之上

4、户外健身器材必须远离、和有毒、有害的物品，场地做好细致的检查工作，符合国家有关各项安全方面的规定，为人们的人身安全提早做好准备工作。

户外健身器材之划船器

　　发展手臂肌群力量，具有模拟划船的乐趣。

　　方法：坐在划船器上，脚蹬踏板，双手前抓把手向后拉，重复模拟划船动作。

　　注意：上下器械时要掌握好平衡，以免摔倒。

　　户外健身器材之蹬力器

　　户外健身器材增强下肢力量，提高膝、踝关节的稳定性。

户外健身器材之划船器

　　发展手臂肌群力量，具有模拟划船的乐趣。

　　方法：坐在划船器上，脚蹬踏板，双手前抓把手向后拉，重复模拟划船动作。

　　注意：上下器械时要掌握好平衡，以免摔倒。

　　户外健身器材之蹬力器

　　户外健身器材增强下肢力量，提高膝、踝关节的稳定性。