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阳春市健身器材供应商-永旺球场地面铺设-户外健身器材供应商

阳江市永旺体育设施有限公司
  • 经营模式:生产加工
  • 地址:阳江市江城区永旺体育设施有限公司
  • 主营:篮球架,桌球台,乒乓球台,球场地面工程,塑胶跑道等
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    • 产品品牌:永旺体育
    • 供货总量:不限
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    • 物流说明:货运及物流
    • 交货说明:按订单
    • 有效期至:长期有效
    阳春市健身器材供应商-永旺球场地面铺设-户外健身器材供应商 :
    篮球架,丙烯酸球场地面工程,硅pu球场地面工程

    一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压,压得高不代表健康。

    二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬,扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤,对椎间盘会有不利影响,可能会导致椎间盘突出。因此,在做扭腰动作时,要量力而行,不要极度扭曲自己,尤其不要用力过猛。

    三是有氧器材。何志坚博士说,有的老年人在太空漫步机上加大步幅,跨度达到160度到180度,把太空漫步机当成“动态劈腿器”,这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛,易引发脱臼。何博士建议,老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。

    四是力量器材。(1)单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉,60岁的老年人没必要做得太快太猛,不必要尽的努力。可以在单杠上做手臂适度屈曲,脚着地,做半个以上体重的垂吊,其功用相当于垂吊牵引。(2)原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。












    背肌训练器

    方法:  

    如图姿势或双手扶把站稳后向下用力弯腰。

    功能:  

    锻炼背肌及腰腹柔韧灵活性。

    注意:  

    1.运动中双脚必须靠稳靠管,以免身体向前栽下。

    2.使用前应对器材进行检查、确保器材完好;严禁在器材损坏情况下使用。

    3.未成年人必须在成人监护下使用!

    背肌训练器

    方法:  

    如图姿势或双手扶把站稳后向下用力弯腰。

    功能:  

    锻炼背肌及腰腹柔韧灵活性。

    注意:  

    1.运动中双脚必须靠稳靠管,以免身体向前栽下。

    2.使用前应对器材进行检查、确保器材完好;严禁在器材损坏情况下使用。

    3.未成年人必须在成人监护下使用!

    户外健身器材种类较多,现市场上常有:单杠、双杠、秋千、荡椅、天梯、肋木架、太空漫步机、健骑机、跑步机、椭圆漫步机、户外康复器、组合训练器、仰卧起坐床、跷跷板、爬绳、爬杆、吊环、网墙、攀岩墙、踏桩、平衡木、浮桥、浮动踏桩、滑道、摸高横梁、悬空转轮、弹振压腿器、固定式。

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主营产品: 篮球架,丙烯酸球场地面工程,硅pu球场地面工程