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    怎么提高自己篮球场上的移动敏捷能力?

    这个你得练一下田径。从根本上提高自己的运动能力。还有敏捷练习的内容一定要包含柔韧和平衡训练。这块麻烦自己找方法。体重要控制好。

    针对篮球的敏捷性练习的一块是球性练习。手机打字也不展开。

    再下来全场变速跑加滑步,交叉步,急启急停,后退---半速两组,八成速度两组,全速两组;跳绳;全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到,三个月就能明显感觉到提高。

    步子不要迈的太大,尽量保持较低重,以便改变方向,上篮不要一下子就冲到篮筐以下。


















    中锋篮板怎么抢?

    查看你的描述结合我多年游戏经验,你也就三点不合适。

    一,卡位。你卡位了吗?队友投篮你和PF一左一右卡位卡住,把所有的对手都挡住。如果你不会卡位就尽量在篮筐附近,别老是在一个地方。大约合理冲撞区那个线周围。抢的时候找准时机狂按篮板键,一般就是狂按两到三次。

    第二,是不是投篮刚不进你就开始抢了?篮球都是先往上再往下,你得观察,有的球直接就能收,有的球抢的早不如抢的好,自己多抢几次,找找时间差。尽量球不进稍微一顿你再抢。我说稍微一顿。

    第三,你自建篮板属性咋样,还是队里有篮板狂魔。提升下属性,实在不行加个技能啥的。





    当代年轻人装修有必要要客厅吗?

    现在很多年轻人的看法都已经发生了天翻地覆的变化,可能更喜欢自主和个人喜好的东西,如果觉得客厅没必要存在,那么就可以把这块区域改造起来。

    1.生活休闲区

    一般是作为日常娱乐的地方,可以安置一些不错的游戏之类,例如台球桌或是榻榻米之类的休闲区域。

    2.饮品区

    喜好喝奶茶或是咖啡的,可以作为一个小型的饮品区,自己制作一些奶茶饮料之类。

    3.书房

    设计一个到顶的书架,放置很多不同的书籍,例如历史书籍、和一些的小说等等。







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