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    有什么比较有效率的方法提高自己的篮球意识

    但我觉得有这么几个原则,

    一,原则。篮球的目的是胜利,胜利分为进攻和防守。这句话很简单吧,你要考虑,在进攻和防守上你能做什么。

    二,弄清楚你自己。你的优劣势是什么,你在球队中的定位是什么?问问你的教练,和他多聊聊。摆正你的心态,把自己的角色扮演好。

    三,一开始只专注做两到三件事。比如你弹跳好,速度快,防守好。你只专注于冲抢篮板,跑快攻,和盯死你的对位者。其他不用考虑,把这几件事做好,就是对球队的帮助了。

    四,这个需要你对比赛的理解。你说拿到球不知道怎么办,其实原则就是,寻找好的进攻机会。什么是好的进攻机会?这个需要你大量看录像和实战。如果你持球能力不行,就把球往看上去防守压力小的队友处传就行了。如果你的防守压力小,那就果断出手。

    防守端,你保持好你的位置,少犯规,有余力了去帮助队友协防。挡好人抢好篮板。做到不犯错就行。

    五,如果你行有余力,你就要像一个竞争者一样思考。对方强在哪里,我们强在哪里,你的对位者的优劣势怎么样?你队友的优劣势在哪里。你要像教练一样通盘考虑。

    所以,总的来说,我觉得你首先要明白球队的战术体系,然后明白你的角色,然后你只专注做几件符合球队需要的事,把它做到你能做到的好就行。关键的关键,还是多和教练沟通,多提问,让他指导你,还有请教你的队友。

    后一点,在球场上调整好心态,专注做你自己的事,不要紧张。




















    标准篮球架生产厂家详解小区公园工厂移动篮球架保养任何东西都是一样的,只有做好后期的保养与维护工作才能够更长的增加物品的使用寿命,不管是质量多么好的物品都是这样的,如果不注意后期维护工作的话使用寿命就会大大减少。小区公园工厂移动篮球架维护也是这样的,因为室外篮球架的全身长期暴露在空气中,如果由于某种原因导致篮球架掉漆的话就会生锈,如果这里不及时处理的话,就很容易大范围的恶化, 严重的情况下篮球架就不能使用了。所以标准篮球架选择的话一定要跟靠谱的篮球架售后厂家合作,才能更长久的使用篮球架。







    篮球运球为什么要大力?

    小测试:一个方法检验自己的单手运球熟练度

    1.保持右手运球,运球时保证球时刻在自己的右侧;


    2.以自己百米冲刺的速度,冲刺全场,目视前方,不要看球;

    3.换成左手重复以上内容。

    判断要素:

    1.运球冲刺时,是否丢球、球砸到脚面上、运球脱手;

    2.整个过程中,球是否可以一直保持在自己的侧面;

    3.你冲刺的速度,是否和空手冲刺速度相当






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